fayo

Faszien-Yoga entwickelt von Liebscher&Bracht

Ohne Bewegung ist eine gute Gesundheit nicht möglich. Besonders geht es dabei um viel und abwechslungsreiche Bewegung. Der Mensch besitzt über 100 Gelenke, die es ihm erlauben, sich in unzählige Richtungen zu bewegen. Wir sollten diese Möglichkeiten ausschöpfen und nicht nur irgendwie und einseitig, sondern gezielt und vielseitig. Ich zeige dir mit dem Earthflow (Bodenyoga) und dem Skyflow (Yoga im Stand) neue Bewegungsmuster. Ausserdem arbeite ich mit der Pilatesrolle/Faszienrolle, um Engpässe und muskulär-fasziale Spannungen aufzulösen.

Denn Engpässe sind Auslöser für viele Krankheiten, Entzündungsvorgänge, Ablagerungen, Verschleiss und Schmerzen.

Übernehme Selbstverantwortung für deine Gesundheit, das ist der erste Schritt für ein gesundes, glückliches und schmerzfreies Leben.